Guía para elegir el colchón para descansar según cómo te movés

Si sos de los que de noche se recorren todo el colchón, vas a necesitar que sea más bien firme para que te permita moverte sin forzar el cuerpo. Algo demasiado duro, como un futón, tampoco es adecuado ya que puede provocarte malos movimientos al cambiar de postura. 

 

Necesitarás una firmeza media y una adaptabilidad buena, ya que vas a dormir en varias posturas durante la noche. En cambio, si te movés poco, la elección dependerá de cuál es la postura en la que sueles dormir. Podés ver nuestros consejos en la publicación de Postura.

 

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